PARKING GRATUIT SALLES MUNICIPALES.

Merci au Maire d'Antibes, au service des sports et au Dojo Club Fersen (Salle privée).

4 COURS PAR SEMAINE

SALLE DES CROUTONS-LUNDI MATIN
ZI des trois moulins- Tennis municipaux.
Horaires: 10h00-11h30

Enseignant Aurélia.

Enchaînement de postures et de souffle afin d'harmoniser le corps et l'esprit.

SALLE SUPER ANTIBES - LUNDI SOIR
ZI des trois moulins

Tourner après la déchetterie.
Rentrer dans le stade de football, sur votre gauche, cette belle salle vous attend pour vous détendre...
Horaires: 18h00-19h30

Enseignant Christian Magnissalis et Pascale Marques.

Yoga dynamique: postures et respirations

SALLE DOJO CLUB FERSEN-MERCREDI SOIR
Dojo Club Fersen
19 rue Fersen
06 600 Antibes

Horaires:18h30-19h30

Enseignant Christian Magnissalis et Pascale MARQUES.

Superbe salle avec vestiaires mixtes

Une séance très relaxante et tonifiante en plein milieu de semaine dans une salle très agréable.

Utilisation des sangles, briques, accessoires yoga pour travailler les étirements, la souplesse et l'endurance.

SALLE CENTRE SPORTIF PAUL CHARPIN - SAMEDI MATIN

Les semboules. Rue Max Jacob.

06 600 Antibes.

COURS DU SAMEDI MATIN EN VIDEO ET IMAGES

Plan d'accès Salle Paul Charpin

Horaires de 10h-11h30 tous les samedis.

Enseignant Christian Magnissalis
Travail sur la colonne vertébrale avec  l'élément bois:

• Auto massage des cervicales, des épaules
• Etirement  de la colonne vertébrale
• Torsion de la colonne pour dynamiser votre système immunitaire
• Flexion et extension des membres inférieures afin de muscler les mollets, cuisses et jambes qui soutiennent votre colonne.

Travail de musculation de tout votre corps après avoir été longuement relaxé.

Une photo d'identité vous sera demandée lors de l'inscription.
Attention pas de cours pendant les vacances scolaires.

Stress ? Problèmes respiratoires ? Fatigue ? Manque d’énergie ?

Forfait séances PRANAYAMA:relaxation profonde, sophrologie.

NATHA YOGA AZUR