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Association agrée par la Fédération Française des Écoles de yoga
N° enregistrement association 0061022753

NOTRE ENSEIGNEMENT

Tout notre enseignement repose sur la colonne vertébrale du souffle.

Nous privilégions la respiration, la relaxation afin de pouvoir utiliser avec force, immobilité, énergie, endurance notre corps physique et mental dans un atelier postural à thèmes variables (musculation et étirements des cervicales, dorsales, lombaires, épaules, bras, jambes…).

Toutes nos séances débutent par un travail respiratoire suivi d’un atelier physique individuel ou en couple afin de favoriser les étirements, de corriger les déviations posturales par rapport à l’axe, de partager les énergies du yoga pour finir par un massage corporel et une relaxation.

Il est conseillé de pratiquer au minimum 3 heures de yoga par semaine pour obtenir une amélioration de sa santé, un bien-être et un souffle de liberté.

POURQUOI RESPIRER ?

« La respiration complète tonifie et désintoxique l’organisme, augmente la résistance organique aux maladies infectieuses, active les échanges régénère le système nerveux ,harmonise l’activité des glandes endocrines, tonifie les poumons, favorise l’action du coeur, régularise la circulation du sang, améliore la digestion et l’élimination des toxines, favorise le sommeil: en un mot, elle a une action salutaire et de rajeunissement sur les tissus. Le yoga permet de conserver la santé ».

Docteur A. SAPORANO


NATHA YOGA AZUR 

Une équipe d'enseignants diplômés à la Fédération française des écoles de yoga.



 
 
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