NATHA YOGA AZUR

Cours Collectifs - Horaires et lieux
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Cours Collectifs
Enseignants
Matériels

LUNDI SOIR 

SALLE STADE LA TRAMONTANE
COLLEGE LA TRAMONTANE
1030 Chemin de Vallauris

06160 Antibes

Horaires : 18h30-19h30



Séance d'une heure de yoga dynamique : 25 minutes de respiration et de détente profonde avant d'enchaîner une série de postures dynamiques avec pour objectif dynamiser, muscler et assouplir la colonne vertébrale. 25 minutes avec des pauses de récupération.
Forte élimination des toxines.
Et pour finir 10 minutes de relaxation, de vide, de silence
                                                                                                                                                              
SAMEDI MATIN

SALLE STADE LA TRAMONTANE
COLLEGE LA TRAMONTANE
1030 Chemin de Vallauris
06160 Antibes

Horaires: 10h00-11h30


Séance d'une heure et trente minutes de yoga d'énergie et de relaxation : 35 à 40 minutes de respiration et de relaxation profonde, méditation avec  des enchaînements de postures à thèmes thérapeutiques.25 minutes environ.
La séance sera entièrement consacrée à 1 voire 2 thèmes. 
Exemple: possibilité de travailler sur les lombaires et les cervicales ou sur les dorsales et le système digestif et d'assimilation, ou le système nerveux, immunitaire, circulatoire, respiratoire, ostéo articulaire.
Possibilité de concentrer la 2ième partie de la séance sur une roue d'énergie (chakra frontal, de la gorge, du coeur, du ventre, du pubis, de la base).
Les thèmes sont variés d'une séance à l'autre.
15 à 20 minutes d'exercices de détente du corps pour finir la séance.



PARKING GRATUITS en face du Collège et le long de la route Ernest GAUTHIER


ENTREE : Prendre l'avenue Ernest  GAUTHIER et tourner à gauche à la hauteur du panneau STADE DE LA TRAMONTANE

ATTENTION: pour des raisons de sécurité, venir 5 minutes avant le début de chaque court avant la fermeture de la porte.





                   






Cours collectifs privés  yogathérapie dimanche matin au DOJO CLUB FERSEN

DIMANCHE MATIN PRANAYAMA ET YOGA THERAPIE

DOJO CLUB FERSEN

19 rue Fersen
06 600 Antibes (Vieil Antibes)

Horaires: dimanche matin de 11h00 à 12h00

Tarifs : 10 € la séance


Séance d'une heure de yoga thérapeutique : 25 minutes de détente profonde, avec des exercices thérapeutiques.
La séance du dimanche est une autre façon d'appréhender le yoga et d'approfondir ses connaissances.
Elle permet d'acquérir de nombreuses techniques respiratoires et posturales à la fois préventives et curatives et d'entretenir la santé de son corps    et de son esprit. De nombreuses techniques respiratoires mais aussi méditatives  sont enseignées. 










                                                                                                                                                     
                       
             



   

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Séances privées yoga et yogatherapie sur rendez-vous

ESPACE ZEN THERAPIES NATURELLES
Le lavallières L  Le ROI SOLEIL
28 ROUTE DE SAINT JEAN
06600 Antibes

SUR RENDEZ VOUS 
Au 06 84 49 96 22 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.


Vendredi de 15h00 à 20h00                                                                                                                                                                             

PARKING GRATUITS
 















       
                                                









                            

                                                                                                                                                                                                                                            









                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               












               
                                                                                                                                                                              
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