Comment définir le Natha Yoga?

Le  Natha yoga est avant tout un yoga d'énergie, un yoga du  souffle, un yoga d'endurance  mais aussi un yoga de légèreté.
La pratique posturale du  Natha yoga, yoga tantrique, yoga des rivières d'énergie, yoga du souffle vous permettra progressivement de passer d'une respiration physiologique à une respiration subtile, respiration dite  de pouvoir, appelée également  respiration énergétique.
La grande précision des techniques respiratoires et posturales  du  Natha Yoga vous apportera stabilité mentale, endurance, longévité, jeunesse, équilibre, indépendance, harmonie, relaxation, conscience, énergie, santé et tant d'autres trésors...
Natha veut dire mutant, le passeur en sanskrit mais aussi Soleil et Lune. Ce yoga s'adresse à toutes les personnes ayant une vie familiale, un travail, un vie sociale.
Ce yoga que nous enseignons est à la fois un yoga postural, un yoga du souffle, un yoga d'énergie qui associe contractions musculaires (bandas), visualisations du parcours du souffle, sons (mantras), rythmes (matras), attitudes psychiques et gestes symboliques (mudras), concentrations (dyanas), pratiques de retrait des sens (pratyara), pratique du souffle (pranayama) et tant d'autres saveurs.
Toutes les techniques sont enseignées sur trois plans:

• plan physique
• plan énergétique
• plan mental.

Les postures sont travaillées soit de façon statique soit de façon dynamique.