Séances SURYA NAMASKAR THERAPIE avec la salutation au Soleil

Surya namaskar  est l'une des méthodes les plus efficaces pour retrouver santé, énergie, tonicité musculaire, souplesse, oxygénation des tissus, jeunesse, relaxation et concentration mentale.

•  Surya namaskar thérapie est composée d'un enchaînement de 12 postures qui vont activer la circulation de l'énergie pranique dans tout le corps.

• Le prana (souffle vital) est responsable de l'équilibre de notre organisme, de nos sécrétion hormonales, de notre croissance, de notre guérison, de notre créativité et de notre capacité à retrouver la santé.

Forfait  Suryanamaskar thérapie par la salutation au soleil

Forfait SURYANMASKAR 400 € : 10 séances.

• 6 séances pour acquérir la technique posturale en détail.
  Explication détaillée des 6 postures, exécution thérapeutique des postures. 
• 4 pratiques suivies de SURYA NAMASKAR avec correctif.

Forfait SURYA NAMASKAR 600 € : 15 séances.

• 10 séances avec suivi sur 2 mois. 
• 5 techniques respiratoires pour pratiquer avec aisance cette magnifique médecine du corps. 
• Pratique de Surya namaskar en musique.

Gratuité d'un trimestre à NATHA YOGA AZUR

Bienfaits pour le corps

• Améliore la musculature de tout le corps sans l'alourdir ni l'hypertrophier, tonifie le dos, galbe le corps.
•  Rafraîchit et satine l'épiderme par l'élimination des toxines par la peau, éclaircit le teint et rajeunit la peau par une bonne irrigation.
• Modifie l'aspect et le maintien du buste pour la femme, épanouissant la poitrine qui devient ferme et élastique par le renforcement de la musculature pectorale.
• Prévient la chute des cheveux et diminue la tendance au grisonnement.
• Efface les bourrelets adipeux, surtout à l'abdomen, aux hanches, aux cuisses et au menton, réduit l'excès de graisse.
• Réduit la proéminence anormale de la pomme d'Adam.
• Élimine les mauvaises odeurs corporelles en chassant les toxines par les émonctoires naturels (peau, poumons, intestins, reins).
• Donne de la grâce et de l'aisance aux mouvements en préparant bien à la pratique sportive.

Bienfaits pour les organes internes et les glandes

• Tonifie et active le système digestif, masse les viscères (foie, estomac, rate, intestins, reins), élimine la constipation, évite la dyspepsie (digestion difficile, brûlure d'estomac);
• Renforce la sangle abdominale, maintient les organes en place, élimine les stases sanguines dans les organes abdominaux (ralentissement de la circulation);
• Ventile les poumons à fond, oxygène le sang et désintoxique par l'expulsion massive de CO2 et autres gaz nocifs;
• Augmente l'activité cardiaque et l'irrigation sanguine, combat l'hypertension, les palpitations et réchauffe les extrémités;
• Règle l'activité de l'utérus et des ovaires, évite les irrégularités menstruelles et les douleurs, facilite l'accouchement;
• Stimule et normalise l'activité des glandes endocrines (notamment la thyroïde);

Bienfaits généraux

• Tonifie le système nerveux.
• Favorise le sommeil.
• Améliore la mémoire.
• Écarte les soucis, apaise l'anxiété.
• Augmente la résistance immunitaire face aux maladies.
• Suscite et maintient un esprit jeune prêt à affronter la vie et à en retirer un maximum de joies.
• Procure santé, force, efficacité énergie et longévité.

Extrait Aide Mémoire HATHA YOGA - Christian Tikhomiroff

• "Cette posture, réputée pour être à la fois tonique et  apaisante. a le mérite de nous mettre en forme pour toute la journée dès lors que vous la pratiquez un bon petit quart d'heure tous les matins
• Elle vous donnera un réservoir d'énergie immense pour vivre avec facilité la journée qui vous attend.
• Elle vous permet d'éviter les jours sans
• Il est efficace de faire la salutation au soleil tous les matins, entre dix et vingt fois, après avoir vidé le ventre et avoir fait sa toilette"

SURYA NAMASKAR EN MUSIQUE AVEC TIKHOMIROFF

YOGA DYNAMIQUE

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YOGANGE INSTITUT DE YOGA THERAPIE