Matériels

 

MATERIELS  RECOMMANDES PAR NATHA YOGA AZUR

  1. Un tapis de yoga professionnel d'une épaisseur entre 4 mm et 6 mm .Un tapis est nécessaire pour les ancrages, les équilibres, le confort et les empreintes énergétiques. Il est important d'effectuer un investissement dans un tapis à la fois antidérapant, résistant et confortable.
  2. Un sac de sable pour le pour les étirements intensifs et le renforcement musculaire ou zafu pour la méditation
  3. Une à deux briques pour les exercices d'équilibre et d'extension.
  4. Une sangle de yoga  3 mètres
  5. Un bolster pour le yoga prénatal mais aussi pour ceux qui souhaitent privilégier les postures inversées
  • Vêtements souples en coton.

Sites web recommandés

Bodynova

1.Tapis de yoga

2. Un sac de sable  ou zafu

3. Une brique

4. Une sangle de 3 mètres

5. Un bolster