A propos de notre association

Salles climatisées & Parkings gratuits

Yoga & yoga thérapie ?
Yoga & yoga thérapie ?

LES  JOIES DU SOUFFLE

 

Pourquoi respirer ?

Tout notre enseignement repose sur la colonne vertébrale du souffle.

Nous privilégions la respiration, la relaxation afin de pouvoir utiliser avec force, immobilité, énergie, endurance notre corps physique et mental dans un atelier postural à thèmes variables (musculation et étirements des cervicales, dorsales, lombaires, épaules, bras, jambes…).

Toutes nos séances débutent par un travail respiratoire suivi d’un atelier physique individuel ou en couple afin de favoriser les étirements, de corriger les déviations posturales par rapport à l’axe, de partager les énergies du yoga pour finir par un massage corporel et une relaxation.

Il est conseillé de pratiquer au minimum 3 heures de yoga par semaine pour obtenir une amélioration de sa santé, un bien-être et un souffle de liberté.

Le NATHA YOGA


SHAKTI SHALANA  YOGA TOUS LES JEUDI

Une méthode de santé à la portée de tous qui nous permet de ralentir la dégradation de la colonne vertébrale, les phénomènes d'arthrose, le vieillissement et de retrouver énergie, joie de vivre et santé.

SHAKTI SHALANA YOGA TOUS  LES JEUDI DE 19H15 A 20H30


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NATHA YOGA AZUR vous accompagne pendant vos toutes vos vacances
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