Philosophie des cours NATHA YOGA AZUR

Philosophie du NATHA YOGA ?

Plaisirs, convivialité, rires, sourires, hahimsa (principe de non violence et respect de son corps), détente.

Les vertus de la patience et celles de l'assiduité vous permettront d'escalader avec légèreté l'Everest de la Santé. L'assiduité, la patience et ne rien attendre sont les fondements de la maison yoga.

Cette maison accueille tous les âges, tout public.

Les résultats sont immédiats (Lire témoignages).

Niveau ?

Aucun niveau est requis. Toute personne peut rentrer dans le paquebot du souffle, de la détente, du plaisir pour naviguer avec nous vers les rivières d'énergie à n'importe quel moment de l'année.

Vous êtes en retard par rapport à l'horaire du cours?

Venez avec joie, rires, nous y sommes habitués! Pas de précipitation ! Vous pouvez arriver même une demi-heure après le commencement du cours. L'essentiel étant de respirer une heure et de modifier sa conscience. Vous commencerez la séance par une respiration et après un quart d'heure de détente, vous viendrez sur le pont respirer l'air frais marin et hisser les voiles posturales de votre propre navire.

Fatigue, état fiévreux, blessures et douleurs physiques ,handicaps physiques, déception sentimentale, troubles émotionnels, surmenage intellectuel ? Ne renoncez pas! Faîtes l'expérience du NATHA YOGA.

C'est justement dans ce type d'épreuves que le NATHA YOGA vous apporte des solutions de santé efficaces.

L'école NATHA YOGA a ce grand avantage: celui de pouvoir pratiquer à tous les âges, quelles que soient les conditions de notre santé. Les respirations oxygéneront toujours les différentes articulations, muscles et principaux organes du corps. Elles apaiseront notre système nerveux et activeront les différents systèmes respiratoires, circulatoires, endocrinien, ostéo articulaire, digestif et d'assimilation.

Les étirements synchronisés avec la respiration soulageront de nombreuses douleurs physiques et détendront notre colonne vertébrale.

Il y aura toujours des ateliers guidés à votre disposition qui vous permettront de récupérer physiquement, mentalement et énergétiquement de l'énergie.

Toutes nos pratiques permettent de nous adapter avec douceur, énergie, efficacité à la méforme, au traumatisme corporel ou au déséquilibre physique et énergétique du corps.

Déroulement d'un cours de Natha Yoga

Une heure de yoga de respiration, de relaxation, de musculation, d'étirement de toute notre colonne vertébrale avec tantôt de la méditation guidée, d'auto massage, de réflexologie plantaire , de yoga massages, d'ateliers santé individuels le tout dans un climat de confiance et de plaisirs partagés.

Au cours de la première demi-heure de tous nos cours, nous invitons directement notre personne à naviguer avec la respiration, le souffle vers notre temple intérieur: corps physique, énergétique et mental

.Nous harmonisons, nettoyons, remplissons, notre structure énergétique avec de nombreuses techniques respiratoires.

Une fois que le corps est détendu, nous poursuivons ce voyage intérieur avec les voiles de la respiration vers la rive Posturale. Nous accomplissons quelques postures de yoga en statique ou dynamique avec des contractions musculaires (des bandhas), des mudras, (gestes énergétiques) des drishtis (fixations oculaires), des visualisations, des concentrations, des rythmes respiratoires.

Enfin, nous plongeons dans l'eau douce de notre temple intérieur pour nous ressourcer avec une méditation guidée ou une pratique de relaxation.