🌿Le yoga thérapeute enseigne des techniques précises (respirations, postures, enchaînements) et veille à ce que le patient puisse les intégrer, les comprendre et les reproduire de manière autonome.

Le patient est encouragé à partager ses ressentis, à observer les effets des postures, des souffles ou des séquences sur son corps et son mental.

Ces retours alimentent une base d’observation personnalisée, essentielle pour ajuster les pratiques au fil du temps.

En fonction de cette évolution, le thérapeute adapte la méthode : l’approche devient alors une architecture sur mesure, construite autour de l’individu, de ses besoins et de son rythme de progression.

Le but final est de permettre au patient de disposer de sa propre méthode de soin, qu’il pourra pratiquer en toute autonomie.

📚 Chaque séance comprend :

• Un support écrit : avec théorie et pratiques ciblées (posturales et respiratoires) liées à la pathologie traitée.
• Un support audio ou vidéo : pour visualiser les postures, intégrer les corrections, renforcer l’apprentissage.
• Un temps d’échange : pour faire le point sur l’évolution de la santé, les ressentis, les ajustements nécessaires.

⏱️ Informations pratiques

Durée d’une séance : 1 heure

Fréquence recommandée : 1 fois par semaine

Ce rythme hebdomadaire permet une intégration progressive et efficace des techniques, tout en laissant le temps au corps et à l’esprit d’assimiler les effets du travail thérapeutique.

"Le yoga est une méthode globale qui associe techniques posturales, respiratoires et méditatives. Il vise à instaurer un état de bien-être, de plaisir et de détente, en apportant à la fois énergie et confort, tant sur le plan physique qu’énergétique et mental. Il s’exerce dans le mouvement comme dans l’immobilité, dans l’endurance comme dans le lâcher-prise, à l’écoute du souffle, du son intérieur... et du silence.

La yoga thérapie, quant à elle, ne se confond pas avec une séance de yoga classique. Les rythmes, les respirations et les postures y sont adaptés à un objectif thérapeutique précis. Il ne s’agit plus de renforcer l’endurance ou de maintenir longuement des postures, mais de proposer des pratiques plus courtes, ciblées, douces et efficaces.

Le premier objectif du yoga thérapeute est d’apaiser rapidement les douleurs et d’aider le patient à retrouver un espace de calme, de confiance et de mieux-être au quotidien.

Le second objectif est d’aller à l’essentiel : accompagner le processus de guérison ou de stabilisation d'une pathologie par des outils simples et adaptés.

La respiration, outil central et accessible à tous, reste le moyen le plus direct et naturel pour apaiser le corps et l’esprit.

Il est important de rappeler que la yoga thérapie ne remplace en aucun cas les traitements médicaux conventionnels. Elle s’inscrit en complément des approches de santé modernes, pour accompagner de manière holistique le chemin vers l’équilibre."

Christian MAGNISSALIS