’Le yoga est une méthode de techniques posturales, respiratoires, méditatives destinées à procurer un état de bien être, du plaisir, de la détente, de l’énergie, en quelque sorte un confort à la fois d’ordre physique, énergétique et mental dans l’espace du mouvement mais aussi ceux de l’immobilité, de l’endurance physique et mentale, du son intérieur et celui du silence.

Une séance de yogathérapie n'est pas une séance de yoga en soi : les méthodes de pratiques sont différentes tant par les rythmes, les souffles et les postures. Il ne s’agit plus de développer l’endurance physique, l’immobilité, la relaxation sur des gatika à répétition mais de privilégier des souffles, des enchaînements posturaux sur des temps et des rythmes beaucoup plus courts dans la durée.  

Le premier objectif du yoga thérapeute est d'être efficace : calmer très rapidement la douleur, installer au quotidien dans la vie du patient un espace de détente, de confiance, un cap de guérison avec des objectifs de santé précis.

Le second objectif est d'aller à l'essentiel pour traiter la pathologie. 

Nous savons que la respiration est le moyen le plus direct, le plus naturel et le plus efficace pour calmer un individu.

Ainsi, la yoga thérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, mais est au contraire un ensemble d’outils complémentaires utilisable conjointement aux traitements médicaux.’’ 

Christian Magnissalis