ÉCOLE DE YOGA |
HORAIRES ET SALLES |
ENSEIGNANTS |
NATHA YOGA DOUX avec de la musique indienne
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LUNDI 18h30-19h30 Salle Ilot Croix rouge
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Sandrine THERY
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YOGA PILATES avec de la musique indienne
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MARDI 19h00-20H15 Salle Gobabygym
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Christian MAGNISSALIS |
LES ATELIERS DU NATHA YOGA Pratique et Philosophie tantrique Sur réservations |
MERCREDI 19h30-20h15 Salle Ilot Croix rouge |
Christian MAGNISSALIS |
SHAKTI SHALANA YOGA Pratique de santé du dos et ventre avec de la musique indienne
YOGA PILATES avec de la musique indienne |
JEUDI 19H00-20H15 Salle Gobabygym
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Christian MAGNISSALIS |
NATHA YOGA DOUX Natha yoga, yoga thérapeutique, respirations, méditations |
SAMEDI 10h00-11h30 Salle Aqueduc
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Christian MAGNISSALIS |
NATHA
YOGA
Lundi Salle Ilot Croix rouge
YOGA PILATES
Mardi Salle Gobagygym
Séance de yoga à la fois posturale et respiratoire pratiquée avec des accessoires (ballon, sangle, brique, bambou).
Ces séances sont fortement appréciées par les pratiquants.
Les accessoires permettent d'améliorer à la fois les étirements, la musculation, la souplesse, l'équilibre, les ancrages mais aussi l'endurance physique et mentale.
Les accessoires sont très utiles pour ressentir les effets de la posture dans le confort de l'effort.
Ils permettent de franchir des paliers en douceur.
SÉANCE DU MARDI : LOMBAIRES/ DORSALES/ CERVICALES
LES ATELIERS DU NATHA YOGA SUR RÉSERVATIONS
Mercredi Salle Ilot Croix rouge
Pratiques et philosophie du yoga tantrique animées par Christian MAGNISSALIS
Prix : 10 € la participation.
SHAKTI SHALANA YOGA MÉTHODE DE SANTÉ AVEC DE LA MUSIQUE INDIENNE
Jeudi Salle Gobabygym
ShaktI shalana yoga et Yoga PILATES (un mixte)
Séance de yoga très complète avec de la musique indienne pour mobiliser la colonne vertébrale dans les 6 directions avec un mixte YOGA PILATES ET SHAKTI SHALANA YOGA
Tout le succès de cette méthode repose sur une combinaison d'enchainements de pratiques de yoga & yoga thérapie par phase de 5 minutes.
Cette méthode de santé s'articule autour de la mobilité des 6 directions de la colonne vertébrale.
Une pratique régulière de SHAKTI SHALANA YOGA permet d'acquérir une méthode de santé quotidienne procurant énergie, souplesse, étirement, musculation et relaxation, le tout en musique.
Cette séance est avant tout une méthode de santé mais aussi constitue un excellent rempart pour lutter avec efficacité contre toutes les attaques virales, la dégradation de notre colonne vertébrale, le processus de vieillissement et les phénomènes d'arthrose.
Les enchainements de yoga & yoga thérapie permettent d'entretenir toute la santé de notre chaine ostéo-articulaire et surtout celle de notre colonne vertébrale.
YOGA DOUX: NATHA YOGA & YOGA THÉRAPEUTIQUE & YOGA MASSAGE & MÉDITATION
samedi salle Aqueduc
La joie de partager ensemble, la bonne humeur, la détente, le sourire avec NATHA YOGA AZUR.
La véritable pratique se joue en dehors du tapis.