ÉCOLE DE YOGA |
HORAIRES ET SALLES |
ENSEIGNANTS |
NATHA YOGA DOUX avec de la musique indienne
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LUNDI 18h30-19h30 Salle Ilot Croix rouge
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Sandrine THERY
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YOGA PILATES avec de la musique indienne
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MARDI 19h00-20H15 Salle Gobabygym
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Christian MAGNISSALIS |
HATHA YOGA |
MERCREDI 19h30-20h30 Salle Ilot Croix rouge |
Enseignant(e) certifiée |
M2R
MÉDITATIONS, RESPIRATIONS, RELAXATIONS
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JEUDI 19H00-20H15 Salle Gobabygym
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Christian MAGNISSALIS |
NATHA YOGA DOUX Natha yoga, yoga thérapeutique, respirations, méditations |
SAMEDI 10h00-11h30 Salle Aqueduc
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Christian MAGNISSALIS |
NATHA
YOGA
Lundi Salle Ilot Croix rouge de 18h30 à 19h30
YOGA PILATES
Mardi Salle Gobagygym de 19h00 à 20h15
Séance de yoga à la fois posturale et respiratoire pratiquée avec des accessoires (ballon, sangle, brique, bambou).
Ces séances sont fortement appréciées par les pratiquants.
Les accessoires permettent d'améliorer à la fois les étirements, la musculation, la souplesse, l'équilibre, les ancrages mais aussi l'endurance physique et mentale.
Les accessoires sont très utiles pour ressentir les effets de la posture dans le confort de l'effort.
Ils permettent de franchir des paliers en douceur.
SÉANCE DU MARDI : LOMBAIRES/ DORSALES/ CERVICALES
HATHA YOGA & VINYASA YOGA
Mercredi Salle Ilot Croix rouge de 19h30 à 20h30
MÉDITATIONS, RESPIRATIONS, RELAXATIONS
Jeudi Salle Gobabygym de 19h00 à 20h15
YOGA DOUX: NATHA YOGA & YOGA THÉRAPEUTIQUE & YOGA MASSAGE & MÉDITATION
samedi salle Aqueduc de 10h00 à 11h30
La joie de partager ensemble, la bonne humeur, la détente, le sourire avec NATHA YOGA AZUR.
La véritable pratique se joue en dehors du tapis.